星期一便当菜单（健康美味的午餐推荐） - 珍珠号

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作为一周的开始，星期一的午餐可不能马虎。为了保证身体健康，我们需要选择营养丰富、美味可口的食物来补充能量。下面是一份适合星期一的便当菜单推荐。

主菜鸡肉煎饺

鸡肉煎饺是一道香喷喷的美食，不仅口感独特，而且营养价值也很高。鸡肉富含蛋白质、维生素B6和烟酸，可以帮助身体维持正常的新陈代谢。而面粉则是主要的碳水化合物来源，可以提供身体所需的能量。

配菜一蒸西兰花

西兰花富含维生素C、维生素K和膳食纤维，可以帮助身体抵抗疾病，维护心血管健康。蒸煮的西兰花口感清爽，不仅可以增加饭菜的口感层次，而且还可以帮助消化。

配菜二水果沙拉

水果沙拉是一道清爽美味的配菜，不仅可以补充身体所需的维生素和矿物质，而且还可以提供身体所需的水分。在选择水果时，可以选择草莓、蓝莓、香蕉等富含营养的水果，搭配上一些坚果和蜂蜜，口感更加丰富。

饮品柠檬水

柠檬水是一种具有清凉解渴作用的饮品，可以帮助身体排毒，促进新陈代谢。在 *** 柠檬水时，可以加入一些蜂蜜和薄荷叶，口感更加清新。

以上就是适合星期一的便当菜单推荐，希望大家在工作或学习中能够保持良好的饮食习惯，保持健康的身体和积极的心态。

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